A BŐR JÖVŐJE
Mit tud ma a bőrápolás az öregedés látható jeleiről – és mi az, ami tényleg számít?
REMIND LONGEVITYMOMKULT
MI LOPJA EL AZ ÉVEIDET?
Kevés alvás. Állandó dopamininger. Digitális túlterhelés.
Vedd vissza az irányítást – és készülj fel most arra, ahogy jövőre élni szeretnél.
Mindenki arról beszél, mit egyél és mennyit mozogj.
Közben lehet, hogy egészen máshol folyik el az energiád.
Figyelsz arra, mit eszel. Mozogsz. Vitaminokat szedsz. Az órád méri az alvásodat.
Aztán éjfélkor még mindig a telefonodat nézed.
Keveset alszol. Napközben üzenetek, e-mailek, hírek és képernyők szakítják meg újra és újra a figyelmed. Alig van olyan 5 perced, amikor semmi nem pittyen, villan fel vagy kér reakciót.
Ez már nem kivételes állapot.
Ez lett a normális.
És éppen ezért érdemes beszélni róla.
HÁROM DOLOG, AMIRŐL BESZÉLNÜNK KELL
KEVÉS ALVÁS
Nem csak az számít, hány órát töltesz ágyban.
Hanem az is, hogy ébredsz másnap.
Mit tesz velünk a rendszeres alváshiány?Mi befolyásolja a regenerációt?És miért maradunk fenn akkor is, amikor pontosan tudjuk, hogy aludnunk kellene?
ÁLLANDÓ DOPAMININGER
Egy értesítés. Egy üzenet. Egy videó. Még egy.
A telefonért sokszor már azelőtt nyúlunk, hogy eldöntöttük volna, mit akarunk rajta.
Mi történik, amikor minden üres pillanatot kitöltünk valamivel?
Miért lett nehéz várni?Unatkozni?Egyetlen dologra figyelni?
DIGITÁLIS TÚLTERHELÉS
Nem az a kérdés, hány órát vagy online.
Hanem az, hogy mikor vagy igazán offline.
Munka, hírek, social, e-mailek, egészségadatok, AI, értesítések.
A figyelmünk újra és újra megszakad. A munka és a pihenés közötti határ egyre vékonyabb.
KI IRÁNYÍT KIT?
VEDD VISSZA AZ IRÁNYÍTÁST →VEDD VISSZA AZ IRÁNYÍTÁST
A telefon marad. Az online világ is.
A kérdés az, hogyan használjuk őket úgy, hogy közben ne az alvásunk, a figyelmünk és a regenerációnk fizessen érte.
Mitől alszunk jobban?Mitől pörög túl az agyunk?Milyen digitális határok működnek a való életben?És mikor segít a technológia, ahelyett hogy még egy újabb zajforrás lenne?
Erről szól az esti Remind Longevity beszélgetés:
MI LOPJA EL AZ ÉVEIDET?
Kevés alvás. Állandó dopamininger. Digitális túlterhelés.
NE JANUÁRBAN KEZDD
A JOBB DÖNTÉSEK NEM JANUÁR 1-JÉN KEZDŐDNEK.
Januárban majd többet alszom.Kevesebb lesz a képernyőidőm.Többet mozgok.Jobban figyelek magamra.
Ezeket a mondatokat mind ismerjük.
A kérdés inkább az, hogy mi történik december 31. előtt.
Novemberben még van idő észrevenni, melyik szokás visz rossz irányba, és melyiken lenne érdemes először változtatni.
NE JANUÁRBAN KEZDD.
Készülj fel most arra, ahogy jövőre élni szeretnél.
MIT VISZEL HAZA?
ÉRTENI FOGOD, MI TÖRTÉNIK AZ ALVÁSODDAL
Mi segíti a regenerációt – és mi dolgozik ellene?
ÉRTENI FOGOD, MIÉRT NYÚLSZ ÚJRA A TELEFONÉRT
Mi történik, amikor az agy folyamatosan új ingert vár?
LESZ NÉHÁNY KONKRÉT PONT, AHOL ÉRDEMES HATÁRT HÚZNI
Képernyő, értesítések, esti rutin, pihenés.
ÉS LESZ EGY DOLOG, AMIT MÁSNAP MÁR MÁSKÉPP CSINÁLHATSZ
Nem tíz. Egy.
DÉLUTÁNI WORKSHOPOK
HÁROM TÉMA A LONGEVITY MÁSIK OLDALÁRÓL
MIT ÉRDEMES VALÓBAN SZEDNI?
Táplálékkiegészítők hype nélkül.
A 100 ÉVES ÉLET ÁRA
Ha tovább élünk, hosszabb időre kell terveznünk pénzügyileg is.
A program
Kapunyitás 15:30
MOMkult · Budapest, Csörsz u. 18, 1124
Kapunyitás
- –
Workshop
A bőr jövője
Tudatos bőrápolás hosszú távon
- –
Workshop
Mit érdemes valóban szedni?
Táplálékkiegészítők tudatosan
- –
Workshop
A 100 éves élet ára
Pénzügyi longevity és tudatos öngondoskodás
- –
Nagyterem beszélgetés 1. rész
Résztvevők: Dr. Purebl György · Pöltl Ákos · Szilágyi Gábor
- –
Szünet
- –
Nagyterem beszélgetés 2. rész
Résztvevők: Dr. Purebl György · Pöltl Ákos · Szilágyi Gábor
A szervező a programváltoztatás jogát fenntartja.
ALVÁS · FIGYELEM · TECHNOLÓGIA · VALÓDI BESZÉLGETÉSEK
Kik lesznek az est vendégei?
Dr. Purebl György
Pszichiáter, pszichoterapeuta, alváskutató
A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója, az alvás és a biológiai ritmusok kutatója.
Az esten arról beszélünk vele, mi történik a szervezetünkkel, ha a kevés alvás rendszeressé válik, mitől lesz valóban regeneráló az alvás – és miért olyan nehéz időben lefeküdni akkor is, amikor pontosan tudjuk, hogy szükségünk lenne rá.
Pöltl Ákos
Családbiztonsági szakértő,
a Kapcsolj ki! mozgalom alapítója
Munkájának középpontjában a digitális tudatosság, a képernyőhasználat, a figyelemgazdaság és az állandó ingerterhelés áll, különös tekintettel arra, hogyan hat mindez a gyerekekre és a fejlődő idegrendszerre.
Az esten arról beszélünk vele, miért nyúlunk újra és újra a telefonunkért, hogyan működik a jutalmazási rendszer és a dopamin az állandó ingerkeresésben – és mit tanulnak ebből a gyerekeink.
A beszélgetés házigazdája
Szilágyi Gábor
A Remind brand alapítója és tulajdonosa
Szilágyi Gábor vállalkozóként és közösségépítőként azon dolgozik, hogy teret adjon a valódi, értékes beszélgetéseknek. A Remind Connect eseményeken olyan témák kerülnek fókuszba, amelyek alapvetően formálják az életminőségünket – legyen szó döntésekről, gondolkodásról vagy éppen egészségről.
„Hisz abban, hogy a tudatos élet nem egyetlen nagy elhatározás eredménye, hanem apró, következetes döntések sorozata.”
Ezen az estén kérdéseivel abban segít, hogy a longevity ne elméleti fogalom maradjon, hanem gyakorlati, alkalmazható tudássá váljon.
Találkozzunk 2026. november 27-én!
LONGEVITY NOVEMBERI RESET
Kapunyitás: 15:30
Szeretnék én is ott lenniJEGYEK
KÉSZÜLJ FEL MOST ARRA, AHOGY JÖVŐRE ÉLNI SZERETNÉL.
ESTI CONNECT
6 990 Ft
Most Super Early Bird áron
Az esti beszélgetés.
ESTI JEGYET VÁLASZTOKCONNECT + LONGEVITY MAGAZIN
8 990 Ft
Most Super Early Bird áron
Esti program + Remind Longevity magazin.
EZT VÁLASZTOMAJÁNLOTT
CONNECT + 3 WORKSHOP
9 990 Ft
Most Super Early Bird áron
Három délutáni workshop + esti Connect.
WORKSHOPOS JEGYET VÁLASZTOKMINDEN EGY JEGYBEN
TELJES LONGEVITY ÉLMÉNY
11 990 Ft
Most Super Early Bird áron
3 workshop + esti Connect + Remind Longevity magazin.
TELJES BELÉPŐT VÁLASZTOKA szervező a programváltoztatás jogát fenntartja.
Gyakran ismételt kérdések
Összeszedtük minden olyan kérdést, ami felmerülhet számodra az eseményünkkel kapcsolatban.
Figyelem! Szeretnénk tájékoztatni, hogy a Connect eseményen fotó- és videófelvételek készülnek, amelyeket közösségi médiánkon és kommunikációs anyagainkban felhasználhatunk. A rendezvényen való részvétellel ehhez hozzájárulásodat adod!
Mikor és hol lesz pontosan az esemény?
Az esemény 2026. november 27-én kerül megrendezésre, a MOM Kulturális Központban.
1124 Budapest, Csörsz utca 18.
Kapunyitás: 15:30.
A délutáni workshopok kezdete: 15:45.
Az esti Connect beszélgetés kezdete: 19:00.
Hol tudok jegyet vásárolni?
A jegyvásárlás kizárólag online történik, az event.remind.hu oldalon. Először kiválasztod az esti ülőhelyedet, majd a négy jegytípus egyikét.
Átruházható a jegy? Visszaváltható?
A jegy szabadon átruházható, viszont visszaváltásra nincs lehetőség.
Kapok előzetes információt az eseményről?
Igen. Az esemény előtti napon e-mailben küldünk egy összefoglalót, amelyben minden fontos tudnivalót megtalálsz: megközelítés, érkezés, program, jegyinformációk.
Hogyan jutok oda tömegközlekedéssel?
A MOM Kulturális Központ tömegközlekedéssel jól megközelíthető:
Villamos
- 59-es – Apor Vilmos tér
- 61-es – Csörsz utca
Busz
- 8-as, 40-es – BAH csomópont
- 102-es, 105-ös – Apor Vilmos tér
- 112-es, 212-es – Sirály utca
- 139-es – Tartsay Vilmos utca
Indulás előtt ellenőrizd az aktuális útvonalat. MOMkult – megközelítés
Van parkolási lehetőség?
Igen, több lehetőség közül választhatsz:
- Jagelló útról nyíló mélygarázs700 Ft/óra
- MOM Park mélygarázsaHétfőtől szombatig 300 Ft / megkezdett fél óra
- Utcai parkolás a MOMkult környékénA-zóna: hétfőtől péntekig 08:00–22:00, 800 Ft/óra
A díjak a 2026. szeptember 28-án elérhető tájékoztatás szerint szerepelnek, az eseményig változhatnak. Indulás előtt ellenőrizd az aktuális feltételeket: MOMkult · MOM Park.
Kinek ajánlott ez az esemény?
Azoknak az egészségtudatos fejlődőknek, akik a problémák utólagos kezelése helyett a megelőzésre, a szervezetük mélyebb megértésére és a mindennapi energiaszintjük növelésére fókuszálnak.
Meddig tart az esemény?
A kapunyitás 15:30-kor van. A három délutáni workshop 15:45–18:30 között zajlik. Az esti Connect beszélgetés 19:00–20:40 között tart, 19:40–20:00 között szünettel.
A szervező a programváltoztatás jogát fenntartja.
MI LOPJA EL AZ ÉVEIDET?
Kevés alvás. Állandó dopamininger. Digitális túlterhelés.
Mindhárom a napjaink része. A kérdés az, mennyi helyet engedünk nekik.
VEDD VISSZA AZ IRÁNYÍTÁST.
És ne várj vele januárig.
· MOMkult
JEGYET VÁLASZTOK – 6 990 Ft-TÓL